健康饮食40条军规|2007-4-30 13:50:10    　　1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。  　　2.间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。  　　3.尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。  　　4.不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。  　　5.细嚼慢咽：细嚼慢咽有助于消化。  　　6.膳后莫用脑：进食后，胃部消化需要集中血液。听听轻音乐，休息一会儿最为合适。若吃完就用脑，血液流向头部，胃肠血少，容易影响消化。  　　7.晚餐不宜过量：晚餐应吃一些简便易消化的食物，并应严格控制过量。这对控制体重和减肥很有必要。  　　8.就餐时不谈与吃饭无关的事：若讨论复杂或令人扫兴的问题，就会影响人的食欲。  　　9.注意营养平衡：一日三餐应注意营养搭配，避免重样。  　　10.保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。 查看全文 阅读(313) ┆ 评论(0) ┆ 固定链接 ┆ 收藏 蛋糕居然能做到这个境界|2007-4-30 12:57:19    查看全文 阅读(250) ┆ 评论(0) ┆ 固定链接 ┆ 收藏 水果的表情|2007-4-29 9:38:57    查看全文 阅读(272) ┆ 评论(0) ┆ 固定链接 ┆ 收藏 超现实版的现代爱情生活|2007-4-26 16:04:18    查看全文 阅读(296) ┆ 评论(0) ┆ 固定链接 ┆ 收藏 富丽堂皇的阿拉伯王宫|2007-4-26 14:29:06    查看全文 阅读(243) ┆ 评论(0) ┆ 固定链接 ┆ 收藏 鸟语花香（会动的鸟儿）|2007-4-25 16:57:37    查看全文 阅读(320) ┆ 评论(0) ┆ 固定链接 ┆ 收藏 网民的幸福生活|2007-4-24 15:10:36    查看全文 阅读(343) ┆ 评论(0) ┆ 固定链接 ┆ 收藏 西瓜的N种吃法|2007-4-24 14:51:11    查看全文 阅读(282) ┆ 评论(0) ┆ 固定链接 ┆ 收藏 中国人结婚平均成本56万？|2007-4-23 15:45:24    　　结婚到底要花多少钱？根据中国结婚产业调查统计中心公布的最新数据，在我国城镇，如果算上购置新房和新车的费用，每对新人用于结婚的花费平均高达56万元。而以上海为代表的华东地区，更是我国结婚成本最高的地区。 　　不算不知道，一算吓一跳。结婚，怎么会有如此之高的经济成本呢? 　　解构56万元结婚成本 　　中国婚博会组委会制作的2006-2007《全国结婚消费调查问卷》，共回收了近6万份有效问卷。该调查问卷的统计数据表明，在我国城镇，结婚平均要花费56万元。与结婚相关的消费包括：婚纱摄影、婚庆服务、婚宴、婚纱礼服、珠宝首饰、买房、新居装修、新居家电、新居家具、蜜月旅游、新车等。 查看全文 阅读(277) ┆ 评论(0) ┆ 固定链接 ┆ 收藏 世界最大与世界最小|2007-4-23 11:10:34    1．世界上最大的汽车：     这个车是加拿大通用公司专门为sparwood b.c.露天矿区设计生产的，其他地区可不会有，而且由于运行成本太高，现在已经退休了，放了一辆在sparwood旅游区作摆设。这个东东空车就有260吨，载重量350吨，加起来足足600吨超上。上公路肯定是不行了，如果路面不塌的话，估计装甲车也拦不住。 查看全文 阅读(305) ┆ 评论(0) ┆ 固定链接 ┆ 收藏 首页   上一页   1 23456789 … 51   下一页  尾页